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不跑不跳每天100个，副如没了，背薄了，手臂细了 大肚腩不见了
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晨起空腹200个，不知不觉肚子小了 背薄了 手臂细了 腿细了 全身紧实了~~！
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不跑不跳每天100个 紧致全身 肚子小了 腿细了 pp饱满上提了 背薄了肩挺了~~！
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一个动作不跑不跳全身塑形，每天坚持100个，腰细了，手臂细了，肚子小了~！
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不跑不跳每天100个，不知不觉肚子小了 腰细了腿瘦了 臀翘了 全身紧致了
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不跑不跳 每天空腹有氧40分钟，紧致全身
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紧致塑形～不跑不跳练全身，简单有效
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不跑不跳每天40分钟，紧致全身，肚子小了 臀翘了 锻炼盆底肌增加幸福指数
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晨起空腹200个，简单动作重复做，肚子小了、腰细了、臀翘了，全身紧致了#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰#瘦全身
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每天坚持做200个，肚子小了腰细了拜拜肉也没有了
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在家瘦肚子！不跑不跳不累，完整版跟练，每天3到5组
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