中年女性常吃4种食物，补充雌激素、延缓衰老，保持“年轻态”

女性不想满脸皱纹，这3种食物要多吃，补充雌激素，呵护子宫

女人过了30岁后，怎么吃才能更显年轻

通过饮食来补充胶原蛋白的小秘诀，让皮肤保持年轻态和光泽感

显老的女人一般不会有这5个习惯！日常的一些小习惯，能在不知不觉中让你比同龄人更显年轻！快来看看你有没有！ ✅1. 不吃晚饭 ✅2.两天洗一次头 ✅3.好好养雌 ✅4.散开头发睡觉 ✅5.睡午觉 #不显老的女人 #老得慢的女人 #精致女人 #女人老得慢 #衰老的表现

记住这10种抗老食物，让你比同龄人更显年轻 #健康科普 #抗衰老 #养生 #养生知识

年过45仍有好雌激素？会有这五个表现 45+女性别急！雌激素依然旺盛的女人多半会有这五个年轻特征#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划

研究发现：大脑和免疫系统保持“年轻态”，能将死亡风险直降56%，记住这几点，现在开始保养还来得及！#健康 #提高免疫力 #养生

记住这4个时间点，你会瘦的很快 #自律#加油#身材管理是女人一生的必修课#正能量#变美变瘦变好看