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中国传统文化之耳文化 改善睡眠：采耳带来的放松状态有助于调节身体紧张状态，减少入睡前的焦虑与烦躁，从而提升睡眠质量。#强烈推荐 #采耳手艺人 #专业采耳 #祁门采耳#掏耳朵好舒服

夏天炎热更要注意耳朵的防护哦#金坛可视采耳#金坛可视采耳团购#霉菌性外耳道炎#原创视频#专业可视采耳

耳朵痒不要乱掏，频繁掏导致耳朵中耳炎，建议每月进行一到两次健康采耳。既能保持耳道的清洁卫生，又能避免破坏耳道的自洁功能，调整频率，科学把握采耳周期，#守护耳道健康。

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《临床营养》每日60克带皮花生，助力延缓大脑衰老、提升脑血流 权威期刊《Clinical Nutrition》给出重磅结论：吃花生竟能为大脑抗衰！研究证实，每日摄入 60 克带皮花生，可使全脑血流提升 3.6%。 花生中的不饱和脂肪酸、维生素 E 及多酚类物质，能改善脑部血液循环，为神经细胞提供营养支持，进而延缓认知功能衰退。 这一简单易操作的饮食建议，无需复杂搭配，日常适量食用即可为大脑健康加分。需要注意的是，本视频为科普分享，不构成医疗建议，具体饮食方案可结合自身情况调整。 #花生延缓大脑衰老 #临