随着年龄增长胖肚子：可能是缺觉，每天睡4小时，2周胖1斤还易堆内脏脂肪！每晚睡少于5小时 全身及腹型肥胖风险分别增27%、16%，每天多睡1小时能 “躺瘦”！睡够7-8小时还能护心血管、稳情绪、强免疫！#缺觉 #长胖#胖肚子 #睡眠

缺觉或加速变胖，每天睡4小时2周胖1斤还易堆内脏脂肪

缺觉或加速变胖，每天睡4小时2周胖1斤还易堆内脏脂肪

缺觉2周肚子会长胖？ 科学研究证实：每日睡够7小时可“无痛减肥”

睡眠很重要，你每天睡多久？？

睡眠倒退宝宝睡不好怎么办？宝宝落地醒，不睡整觉怎么办？

人睡3觉，命比纸薄！#睡眠 #健康 #养生 #胡耀中辟谷

#每天多睡一小时真能减肥 注意！缺觉可能会让你加速变胖。#美丽主播说新闻

每个人都要保持充足的睡眠#睡眠 #每天睡几个小时正常 #睡眠知识 #抖音热门

“每天状态：摆又摆不烂，躺又躺不平，卷又卷不动，睡又睡不够

睡懒觉还能瘦？每天多睡1小时 3年可瘦24斤

想减肥的朋友，今晚早点睡！熬夜缺觉会让内脏脂肪迅速堆积，短期补觉并不能逆转！