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久坐久站肩颈紧张，和我一起这样练起来#居家锻炼 #心脏 #健康养生 #拉伸 #小动作大作用
2025-09-16
新华社推荐👍👍👍为什么做这个动作会浑身舒畅，看完就懂了，久坐久站肩颈紧张，这个动作练起来#居家锻炼#小动作大作用#健康养生#拉伸#心脏
2025-09-14
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久坐久站肩颈紧张，跟着视频这样练起来。
2025-09-07
00:14
久坐久站肩颈紧张，跟着视频这样练起来。
2025-09-07
这个动作建议多练习哦~ #拉伸 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #肩颈疏通
2025-09-03
#腰椎 #居家锻炼 #康复锻炼 #拉伸 #小动作大作用
2025-09-09
#小动作大作用 #居家锻炼 #好身材练起来 #运动
2025-07-26
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#居家锻炼 #小动作大作用 #拉伸 #驼背 #开肩美背 夫妻日常
2025-06-13
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居家锻炼 颈肩操小动作大作用 每天坚持锻炼会有不一样的收获
2025-05-22
#居家锻炼 #肩颈操 #改善肩颈酸痛 #改善肩周炎的动作 #小动作大作用贵在坚持
2025-07-20
一个动作放松肩颈瘦手臂#居家锻炼#瘦手臂#放松肩颈#自律#小动作大作用
2025-07-28
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不要久坐不动，跟着音乐练起来#改善肩颈 #瘦背瘦手臂 #居家锻炼
2025-06-06
