周末补觉1小时有两个好处！(生命时报)

周末补觉1小时有两个好处！(生命时报)

#小学生日常 #三年级 时间不够用的一周。周末一定好好补觉❤️

男子熬了两个通宵后在店里补觉，遇到了两个“cos”又睡过去了

男子熬了两个通宵后在店里补觉，遇到了两个“cos”又睡过去了

当男子熬了两个通宵后，店里补觉遇到了两个cos又睡过去了

没有睡过超过4个小时的觉白天带 晚上熬 夜夜难熬夜夜熬24小时无休无假期哪有什么为母则刚只不过是在硬撑罢了，我们还是好好爱自己吧#早醒型失眠 #皮质醇生升高 #宝妈熬夜带娃#当妈妈后#降低皮质醇

没有睡过超过4个小时的觉白天带 晚上熬 夜夜难熬夜夜熬24小时无休无假期 哪有什么为母则刚只不过是在硬撑罢了，我们还是好好爱自己吧 #早醒型失眠 #皮质醇生升高 #宝妈熬夜带娃 #当妈妈后 #降低皮质醇

7年沙疗经验 一年祛一次湿气足以！埋沙注意事项 ① 健康检查不能少：高血压、心脏病等慢性病患者，务必先咨询医生，确认能否沙疗以及沙疗时长。 2 时间和温度要把控：每次沙疗10分钟即可，沙子温度过高就缩短时间，一般43-50°C为宜，超过50°C容易烫伤。 3 水分能量及时补：沙疗时大量出汗，一定要多喝淡盐水、温茶水补充水分和电解质，多吃高热量食物。 避免暴晒和低温刺激：正午不要长时间暴晒，防止中暑、心脏病复发；沙疗时别喝冷饮，结束后也不能马上用冷水洗澡。 5 特殊人群要注意：孕妇、甲状腺亢进者、癌症患者等