名医推荐秋燥喉咙干痒人群，必喝西洋菜蜜枣炖陈肾，润燥清甜还不腻。#广东靓汤

【#秋季常吃这种瓜清热又润肺# 】 秋季想润燥又怕伤脾胃？试试这种瓜！西葫芦有清热润肺、生津的作用，可有效缓解秋燥造成的口干、咽燥、干咳、少痰等症状。还可以滋养脾胃津液，改善夏秋之交的食欲不振。将西葫芦做成“南瓜西葫芦杂粮饼”和“山药西葫芦小米糊”，健脾润燥又通便，全家都适合～#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

秋天即将到来，比较容易出现脸上起皮嘴唇干裂等症状，这是提示身体已经比较干燥了，中医师教大家早晚按揉三分钟血海穴，滋阴润燥，调节气血。

秋天即将到来，比较容易出现脸上起皮嘴唇干裂等症状，这是提示身体已经比较干燥了，中医师教大家早晚按揉三分钟血海穴，滋阴润燥，调节气血。

天啊！这不就是津液本液吗？秋燥口渴口干皮肤干的就喝它补津液 #补水生津 #藕粉鸡蛋汤

秋天即将到来，比较容易出现脸上起皮嘴唇干裂等症状，这是提示身体已经比较干燥了，中医师教大家早晚按揉三分钟血海穴，滋阴润燥，调节气血。#中医小妙招

【#秋吃百合一边润燥一边睡好觉# 】 秋燥让人嗓子干、总咳嗽？还心烦失眠睡不好？试试吃百合！百合性偏寒，带点甘苦，能覆盖呼吸道黏膜，减少水分蒸发，缓解口干咽痒、干咳。更能清心安神，更年期或神经衰弱的人，用百合配莲子、龙眼肉熬羹，能助眠～#秋季养生食谱 #秋季干燥上火怎么办

#立秋 #健康 #水果养生 立秋后，气候干燥，空气中水分减少，皮肤的水分流失加快，呼吸道也受到季节变换的影响。所以立秋后多吃应季水果是缓解秋燥，润肺养肺的好方法。