女生的手臂上装了卡扣，还绑上绳索做装饰，网友：看着都觉得疼

第一次做中束测谎仪绳索侧平举毫无头绪？练完斜方感受更胀？ 注意这些，中束刺激翻倍！肩膀更宽更饱满！#健身干货#健身小白必看经验#健身教学#肩部训练#抖音健身房

女生堵门时鞋被门卡住了，鞋：有想过我的感受吗

一名广东女生到江西南昌旅游，因食用一盘当地辣度的菜品，被辣到呼吸性碱中毒。过度的疼痛、生气等均会引发。医生给出解决方案，塑料袋、口罩可以用来缓解症状。(供稿：长兴台)

坐姿划船是：女生塑造挺拔体态、对抗圆肩驼背的核心训练。它能针对性强化中背（如斜方肌中下部、菱形肌和背阔肌），，视觉上更显腰细。 常见错误：用手臂发力而非背部，导致手臂代偿；训练时含胸耸肩，用惯性后仰借力，对腰椎压力大。 正确发力：起始时胸部微挺，核心收紧。发力时，先启动肩胛骨，感觉双肘主动向后拉动，在顶峰全力挤压背部，停留1秒。有控制地回放，感受背部拉伸。全程保持躯干稳定，注意力集中于背部肌群的收缩与伸展。#坐姿划船 #女生练背 #背部训练 #力量训练

避坑厦门北峰户外 700 米溜索活动， 从未遇见如此不负责任的负责人！ 本人 1 月 3 日和朋友一起约了东坪山 700 米溜索， 第一趟就出现了意外差点小命不保！第一次感受死亡的降临 差点窒息没给自己绞死的原因是第一次下降过程中刮到树枝 导致整个人旋转绳索卡头磨擦头部轻微出血， 右手小鱼际位置严重磨损，五指磨出泡流脓，， 幸好有蜘蛛侠头套和头盔抵挡了一些伤势， 蜘蛛侠手套磨烂了，头套破了两个洞， 从出事后我打车去医院溜索负责人北峰户外的工作人员 没有一个人找我问情况，我主动加了负责人

起因是对象想去体验单板，（他本来会双板）就去了。正在好好一起滑着上来对着就是360度一顿乱拍。红衣服（视频右）上来就是定性我在盈利教学，然后威胁扣卡且不退钱。看我是个女生他威胁完也并没有走大概是觉得肯定能占到什么便宜吧。在提出各种异议后仍没有说可以证明关系，双方僵持，他发现我并不示弱以后叫了增援，来的绿衣服小哥（视频内左边男生）说话就很正常，解释说你去报备证明就可以了。总结去年带了很多朋友去体验滑雪，今年不会带新朋友去玩了。太扫兴了，以后去凤凰岭吧#滑雪教学#兰州龙山国际滑雪场