情绪调节小妙招#健康中国科普

情绪不稳，身心易失衡？ 试试这两个超有效的动作！让身心回归平衡！ #情绪调节 #运动处方 #CCTV健康中国

心情不好就去抱抱树！调节情绪、减轻压力超有效

没有什么事情，是需要用生命来解决的！#双相 #心理 #情绪

刮心包经是中医经络调理方法之一，有助于促进气血循环、调节心脏功能、缓解情绪压力

我们要解决的是不舒服这个状态，不是生命 #心理疏导 #情绪 #幻听幻觉 #人格分裂

睡眠小馆 #睡眠疗愈赛道 #睡眠疗愈馆 #放松解压好去处 抚触疗愈是一种通过温和的肢体接触传递关怀与安全感的身心调节方式，常用于缓解压力，改善睡眠等。其核心在于通过科学的触摸手法刺激皮肤神经末梢，帮助身体释放内啡肽等舒缓物质，从而达到放松身心，调节情绪的作用心理层面：轻柔的接触可触发"关爱反应"帮助缓解焦虑，孤独感，提升信任感和情绪稳定性达到深度睡眠#睡眠创业#睡眠的力量#一个人的睡眠#睡不着觉#放松身心为自己减压#提升优质睡眠

不开心真的会变丑！负面情绪加速衰老，危害比吸烟高32%，颈椎痛、头痛、荨麻疹可能都是心情不好引起的，调节情绪最好的办法就是买买买，和好朋友聚会聊聊八卦

我们是彼此的依靠，也是彼此的心理疏导者，彼此不嫌弃彼此，有劲往一个方向冲那就是奔向未来越来越好的方向，嫌#如何改善自己的心理情绪 #自我疏导 #缓解心情的办法

#dou+小助手 #痘痘 #中医 #针灸调理 万众期待的后续来啦😅 焦虑的情绪可能导致痤疮的爆发，所以各位青春期的宝宝们，也要保持好心情，不要过于的push自己

抑郁症是心理问题还是大脑的问题？ 🌤抑郁症既是心理问题，也与大脑的生理变化密切相关。 从心理层面看，长期的负面情绪积累、压力过大、性格特质以及不良的生活事件等，都可能成为抑郁症的诱发因素，导致个体出现情绪低落、兴趣丧失、自责自罪等心理症状。 而从大脑的角度来说，神经递质的不平衡，比如血清素、多巴胺等分泌异常，会影响大脑的神经传导，进而干扰情绪调节、认知功能等多个方面，引发抑郁症相关的生理基础。 ❤️所以说，抑郁症是心理与大脑因素共同作用的结果。 心理干预通过认知行为疗法、精神分析等，帮助患者改变负面思维，

沉香的独特香气能缓解心情，解除焦虑和易怒情绪，帮助你放松身心，营造宁静氛围，尤其是经常熬夜，失眠工作压力大的年轻人群，是现代人的解压疗愈神木，可以试试#沉香 #吊坠挂件 #文玩 #文玩爱好者 #香文化