最容易得的三种疾病#当兵#参军入伍#腰间盘突出#征兵季 #役前训练

役前训练 五维四型综合成绩不理想？体能跟不上？跟着练起来从现在开始到明年三月份！！汗水努力跟收获成正比！！#参军入伍#役前训练#体能训练营

“杀” 声震天！陆军工程大学2025级新学员刺杀操训练，用汗水练就军人胆气！

每一滴汗水，都是成长的见证！这水量，绝了！ #越南士兵训练 #军人日常 #热血军营 #军事训练 #硬核战士

原来自律真的可以改变一个人#宽肩窄腰 #健身 #逆袭 #训练 #腹肌

承蒙厚爱即将离别，最后一期视频，感谢校友同学们和粉丝宝子们这么长时间对我视频的支持，明天上午出发一路顺风！#役前训练 #参军梦 #征兵入伍 #中长跑运动员 #因为热爱所以坚持

#小生教官 每次带新兵的时候，我都会在我能力范围内尽可能给他们多一点手机，因为我们永远不知道手机对面的人在经历什么，同样我们也是从那时候过来的，更能理解他们#新兵 #新时代新征程 #役前训练 #征兵 @DOU+小助手

63岁坚持慢跑28年，从200米到50公里，有汗水、有付出、有收获、有惊喜、不但身体健康了，心里也变得更加健康，原来运动真的可以改变一个人，不信你也来试试#跑步治愈一切 #坚持锻炼给自己一个好身体