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女子挑战在单杠上吃面，这对臂力和核心力量都有很大考验
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2025-07-19
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2025-07-20
核心力量，精准度，爆发力，三文鱼梯训练要坚持 #核心力量 #爆发力 #忍者勇士 #日常训练 #全民健身
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