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每天滚背50次，疏通背部经络，滚掉大厚背，全身都可以得到锻炼#居家锻炼 #在家练瑜伽 #泡沫轴
2025-08-22
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简单的动作重复做 每天左右交替各50次，背部轻松了，脊柱不僵硬，肚子小了，肩颈舒服了
2025-08-16
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背薄一寸 寿长十年 背为脏之府 经常拍拍背 疏通背部经络打开身体开关 卸去冬天身体邪气！
2025-08-09
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每天三分钟！背越来越薄了，肚子小了，腰细了~~！
2025-08-15
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每天滚背50次，好处你想象不到～ 每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵
2025-05-29
#我的农村生活 #晨练撞腹#经络疏通
2025-08-01
#养生就是养健康 #肩颈疏通 #排湿驱寒 #做背部经络疏通
2025-08-06
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背部不通百病来！每次3分钟，疏通背部经络，排毒祛湿气健康长寿
2024-09-02
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背部肩部酸累凉 春天多拍背部 经络疏通 垃圾清除 人轻松
2025-08-15
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不想运动就滚滚背吧！一样锻炼全身哦身体柔软，背不僵硬，浑身上下一身轻#滚背 #开背不求人#背部按摩
2025-05-29
#痛经#肚子凉#大姨妈痛#自我调理#疏通经络
2025-08-28
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三个虐腹动作，一周下来肚子就小了
2025-08-11
