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自己的背自己按揉 快来给自己的背做个按摩吧！每天滚背50次 全身柔软舒服了#背部疏通#经络#薄背#背薄按摩#居家锻炼
2025-09-02
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每天滚背50次，疏通背部经络，滚掉大厚背，全身都可以得到锻炼#居家锻炼 #在家练瑜伽 #泡沫轴
2025-08-22
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每天50次滚掉大厚背，疏通肩颈后背经络，一身轻松！
2025-09-15
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简单的动作重复做 每天左右交替各50次，背部轻松了，脊柱不僵硬，肚子小了，肩颈舒服了
2025-08-16
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背薄一寸 寿长十年 背为脏之府 经常拍拍背 疏通背部经络打开身体开关 卸去冬天身体邪气！
2025-08-09
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别看动作简单，每天10分钟，肚子小了，背薄了
2025-10-04
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每天三分钟！背越来越薄了，肚子小了，腰细了~~！
2025-08-15
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每天滚背5分钟，你会发现背越来越薄了，手臂细了，肚子小了，穿衣服更好看了，整个后背豆轻松舒服了许多#滚轴肌肉放松#瘦背#圆肩驼背
2025-10-08
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每天坚持一分钟 背薄了 手臂细了 肚子也小了
2025-09-14
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晨起锻炼5分钟，肚子小了，腰细了，背薄了
2025-10-07
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每天两分钟 背薄了 肩开了 胳膊细了 肚子小了
2025-10-16
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每天滚背50次，好处你想象不到～ 每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵
2025-05-29
