有谁的底气 凭空而来 只有当你足够扎实你才会足够从容 这世界不会辜负每一份专注和沉淀

今天是7月30日农历闰六月初六，早安！阳光能穿透云层，努力的你也会被看见。不用和人比进度，专注自己的节奏就好——每天做好一件小事，积累的力量终会让你发光

向上的路从来都不好走，但每步坚持都在靠近更好的自己和更高的点，深耕当下不慌不忙，平凡的改变终会让自己愈发闪亮，年末收官全力奔赴，步履不停就会遇见满途惊喜与荣光✊ 4.把压力熬成动力，把努力变成底气，未来自会满是晴朗 #山歌热门推送 #我要上热们 #民间小调 #黄梅戏调调 #热门山歌

做个贪心的妈妈，一边陪你们成长，一边搬砖，不羡慕上班的也不羡慕带娃的，因为我既搬砖又带娃，每天忙碌充实，我不想我的孩子提起妈妈，就说她只知道賺钱不管我，我也不想到老了想起我的一生，除了孩子一点自我价值都没有，不缺席孩子的成长，不辜负自己的人生，低头有勇气，抬头有底气。虽然一边搬砖一边一拖二有时真的也会很累很辛苦，谁都可以不管不问，但是我不可以，因为我是妈妈！愿我们不仅有随处可栖的江湖，还有追风逐梦的骁勇！#夫妻日常#医生老公

沉浸式体验PB衡水湖马拉松 一年前的9月22日2024太原马拉松第一次跑进3小时，经历了在云南会泽高原一个冬训和一个夏训，2025衡水湖马拉松成功PB2小时36分27秒，有点小遗憾没有跑进235，但这个夏天3个多月夏训足够努力和专注，尹顺金教练对我能力的评估非常准，赛前天气温度和湿度都不低，降低预期目标，赛中比赛策略非常合理，在大多数人都跑崩的情况下成功PB3分22秒～训练时多流汗，比赛时少掉速，成功拿下衡水PB1星，明年再来拿2星！#衡水马拉松 #2025衡水马拉松 #1000场马拉松挑战 #尹顺金训练