都不对抗阻力，练了有什么意义？ 正常的训练动作都是运动轨迹与阻力方向平行 南辕北辙还起码可能到达目的地，这倒好，直接自寻死路 #健身 #改善体态 #健身小白必看经验 #吐槽 #增肌