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2025-08-20
全身不紧张，你就很难不舒服 #焦虑 #紧张 #情绪 #认知 #心态
2025-08-25
停止过度关注自己的身体 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
2025-08-23
停止过度关注自己的身体 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
2025-09-13
身体不舒服是心理在求救 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
2025-09-24
走出焦虑最好的方法 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
2025-09-20
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2025-09-20
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2025-08-27
一个释放坏情绪的方法 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
2025-09-02
身体不舒服的时候，和它对话超级有用！ #焦虑 #情绪认知 #自我疗愈 #自我对话
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练太极拳要求身体放松、思想放松、精神也放松
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