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学中医后爸爸带我长高，抓住暑假身高逆袭黄金期，和我一起练起来吧！#长高运动 #身高管理 #养生操 #古法健身 #长高动作

气血不足真的怕！一遍身体就轻松 一共6个动作，每个动作15秒，坚持一个月看改变！#逆袭#小动作大作用#古法养生#健身操#古法健身

古法金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟，等于多睡两小时#养生 #运动康复 #居家锻炼 #坚持锻炼 #拉伸

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运动生🌞啊姐妹们！抓住这个黄金期～每天跟姐一起来上十几分钟，不花一个子，还等啥赶紧练哇～#古法养生 #生阳 #锻炼 #健身 #三伏天

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早上起来就练这五个动作，湿气重不掉秤，抓住三伏天排湿，充盈气血，练完全身通畅，活力满满！ #排湿排寒排油脂 #古法健身 #减肥黄金期三伏天 #养生操 #八段锦