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2025-08-21
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经常久坐的朋友聚可以试试这几个动作#居家锻炼
2025-06-08
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2025-08-07
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2025-07-25
晚上睡前运动，这个动作多练 晚上睡前运动，这个动作多练#长期久坐 #放松动作 #中老年 #中老年锻炼 #居家运动
2025-08-27
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长期久坐的姐妹们，这几个动作每天练一练，锻炼臀腿平坦小腹
2025-07-31
如果你经常久坐不运动#腰肌劳损 #居家锻炼 睡前做这5个动作，腰背很轻松#拉伸 #一起来锻炼 #放松
2025-08-06
如果你经常久坐不运动#腰肌劳损 睡前做这5个动作，腰背很轻松！#拉伸#放松#一起来锻炼#居家锻炼
2025-08-26
如果你经常久坐不运动#腰肌劳损 睡前做这 5个动作，腰背很轻松！#拉伸#放松#一起来锻炼 #女生居家锻炼
2025-07-26
久坐一天了睡前拉伸下颈椎 #颈椎 #拉伸 #居家锻炼 #居家健身有新招 #放松解压
2025-08-25
如果你经常久坐，不爱运动#腰肌劳损 睡前来做这个5个动作，腰背会很轻松！#拉伸 #放松#一起来锻炼 #居家锻炼
2025-07-24
只要在家每天这样练一练#中老年人锻炼 #居家锻炼 #腰部锻炼#腰部拉伸 #中老年人
2025-08-26
