腿部肌肉力量训练,一个简单的方法:直腿抬高 #科普健康知识 #医学科普 #运动康复 #骨科康建国 #关节疼痛
来源:抖音
2025-08-29
猜你喜欢
00:00:25
生命在于运动#骨科 #关节僵硬 #肌肉萎缩 #医学科普
2025-11-16
四个习惯看似养生,实则伤身 #骨科 #身体健康 #关节 #医学科普
2025-08-25
00:00:09
小腿肌肉蒌縮,在家练一个动作#康复训练 #居家训练 #腿部训练 #居家锻炼 #康复锻炼
2025-10-29
00:01:03
90%的关节疼痛,记好这个便宜方法#腰疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #关节疼
2025-10-20
00:00:42
全身关节僵硬疼痛,不用过度治疗,桑枝煮水加两物#医学科普 #中医 #关节疼痛 #桑枝
2025-11-17
01:47
#运动康复 #腰背 #腰背疼痛 #骶髂关节 #骶髂关节疼痛
杨帆蛋壳健康
2025-02-13
膝盖肿胀有积液 只需一个枕头 不花钱在家就能吸收 #骨科康建国 #医学科普 #膝关节 #科普健康知识 #膝关节积液
2025-09-17
腿没劲就练骨骼肌#无限回购的宝藏单品 #下肢肌肉力量 #腿部锻炼 #腿部训练
2025-08-25
00:00:48
错过骨折康复黄金期,很容易留下后遗症!#骨科 #医学科普 #骨折康复
2025-12-06
00:00:08
#医学科普 #膝盖疼 #关节疼痛 #关节专家王建强 #徐州矿务集团总医院
2025-11-08
腿部肌肉放松 #筋膜放松 #肌肉放松 #健身 #运动康复
2025-08-10
40岁后请记住,手脚麻木关节疼痛,不用乱花钱!#牛筋草 #疼痛 #中医 #医学科普 #健康科普
2025-07-23
小学
初中
高中
短视频