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15种"顶级球员基本功"#篮球基本功 #控球训练 #运球

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4种新手开始练球一定要注意的基本功细节，从拍球、体前变向、胯下运球、背后运球这四种讲解示范非常的细致。自己练或者收藏以后给自己的小孩练都是非常不错的。#篮球基本功 #篮球教学 #篮球干货 #暑假充电计划 #篮球技巧

用一个矿泉水瓶，练爆双手运球#篮球教学 #运球 #运球训练

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练控球的方法很多，这只是冰山一角！#篮球基本功 #控球训练 #跟上我的运球节奏 #篮球教学 #James尧

控球基本功，节奏这一块～#篮球基本功 #篮球 #篮球训练 #控球训练

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运球基本功训练，每天十分钟左右手交替