别看这个动作简单，其实很燃脂，只要每天坚持甩壶铃20分钟 就能深度燃烧腹部和腿部脂肪，不跑不跳好坚持！一个月后就能看见惊人的蜕变#暴汗燃脂瘦全身 #夏季减肥 #壶铃#小动作大作用 #自律
来源：抖音 2025-08-28
猜你喜欢
3个动作壶铃全身燃脂&功能性训练 高效瘦全身 提升运动表现 #功能性训练 #壶铃 #全身燃脂 #瘦全身 #减脂
2025-07-25
04:26
2024.11.26 周二早 全身燃脂｜壶铃 达瑞永吉回放 ##好身材练起来
2024-11-26
00:53
坚持甩壶铃四周掉了20个，居家一把壶铃练全身，一个
2025-07-31
00:09
别看这个东西简单，其实很燃脂，每天坚持甩十分钟
2025-05-27
00:48
壶铃摇摆瘦全身毋庸置疑，不跑不跳不伤关节，大基数也
2025-08-27
29:22
30分钟壶铃全身燃脂塑形讲解跟练！高阶暴汗、一个循环高消耗🔥
2024-08-07
00:52
壶铃瘦全身不用质疑，前提动作一定要做对！ #居家锻炼 #壶铃摇摆 #夏日减脂大作战
2025-05-24
01:05
甩壶铃是一个很好的减脂运动
2025-05-31
00:56
居家锻炼壶铃不跑不跳，对膝关节友好，还能练全身的动
2025-08-09
01:07
居家锻炼不跑不跳，膝关节友好，还能练全身的动作，那就是#壶铃摇摆 #居家锻炼 #壶铃 #翘臀不粗腿 #瘦全身
2025-05-31
01:05
甩壶铃掉秤快吗？快来试试这个不跑不跳不伤关节的动作
2025-08-21
00:34
不跑不跳瘦肚子 在家就能练，假期赶紧的！居家锻炼 暴汗燃脂瘦全身
2025-05-23
