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饭后不久坐 不跑不跳不累 边看电视边转一转 轻松拥有小蛮腰
2025-09-22
晚饭后散会步#自娱自乐乐在其中 #锻炼身体开心就好
2025-08-19
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晨起三个动作，不跑不跳不累，肩颈腰腿都锻炼到了，全身很轻松
2025-09-12
不要久坐不动，不跑不跳不累，适合所有人的健身操，跟着节奏一起动起来#苦咖啡#健身#简单易学
2025-10-01
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每天饭后十五分钟，走一走登山步，边看电视边运动
2025-06-09
一把凳子，不跑不跳练遍全身，养膝瘦腿#运动康复 #每天坚持锻炼身体好 #养生操 #养膝
2025-08-22
不跑不跳不累 每天一分钟 健康长寿又轻松 #养生拍打操#拍打操 #南无阿弥陀佛拍拍操 #居家锻炼 #一起来锻炼
2025-08-09
每天家里跳绳太累了，目前618活动日试试这款抖抖机，每天十分钟，不跑不跳锻炼全身#居家锻炼 #运动
2025-07-21
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2025-08-05
没有丑姑娘 只有懒姑娘！饭后100个 不跑 不跳 轻松燃脂！你敢来挑战么？#减肥 #减脂 #健康 #瘦 #自律
2025-09-07
#瘦肚子 最快的方法不跑不跳每天坚持 你会得到你想要的#减肥#燃脂的一百种方式 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
2025-07-17
爬楼梯瘦全身毋庸置疑，尤其是腿粗肚子大的会更明显，每周三到四次不低于30分钟，不跑不跳不伤膝盖！男女老少，全家人皆可锻炼#居家健身 #燃脂的一百种方式 #自律
2025-08-08
