一个动作就能把背部练个遍 #健身 #晶晶力量 #减肥 #塑形 #减脂
来源:抖音
2025-08-28
猜你喜欢
只需一对哑铃,练遍全身 #健身 #晶晶力量 #减肥 #塑形 #减脂
2025-08-26
保加利亚分腿蹲易错细节 #健身 #晶晶力量 #减肥 #塑形 #减脂
2025-07-22
为什么你做平板支撑腰酸脖子痛 #健身 #晶晶力量 #减肥 #塑形 #减脂
2025-07-31
看似简单的跪姿俯卧撑,90%的人都没做对 #健身 #晶晶力量 #减肥 #塑形 #减脂
2025-08-25
用好笤帚帮你做好俯身臂屈伸——告别手臂拜拜肉 #健身 #晶晶力量 #减肥 #塑形 #减脂
2025-08-11
侧平举,精准练肩不厚斜方 #健身 #晶晶力量 #减肥 #塑形 #减脂
2025-07-23
腿粗肉松没线条?四个动作帮你紧致大腿! #健身 #晶晶力量 #减肥 #塑形 #减脂
2025-08-30
31:41
【30分钟全身塑形??】 核心燃脂 强化背部线条 #减脂塑形
舒曼yoga
2024-09-29
8月我一起减脂塑形(8月1号-9月26) 今天19:30背部腹部训练,19:05详细动作讲解#费教练健身 #减脂 #塑形 #运动健身 #力量训练
2025-08-01
31:01
晶晶力量塑形直播回放 11月8日周五晚 臀腿训练(下) #减脂塑形
晶晶有氧运动直播回放
2024-11-08
全新的一个月和我一起减脂塑形! 今天19:30肩部核心训练,19:05动作讲解#费教练健身 #减肥 #塑形 #力量训练 #减脂
2025-09-01
00:14
#健身 #减脂 #塑形 #增肌 #增重
端庄山雀hwO
2024-10-18
小学
初中
高中
短视频