“盐叙千年”，从历史传承到现代创新。

来商丘别错过这处神仙书院！建筑精致不俗，颜色淡雅耐看。作为明代起的纪念场所，更像座浓缩历史的博物馆。先忧亭与后乐堂，藏着“先忧后乐”的人生次第。庭院入红楼场景复刻，坐下来细品范文正公传承中的“经义治事”之学，尽是千年教育智慧的缩影～#中华书院

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食材:2斤牛腩 做法:1、冷水泡出血水 2、冷水下锅焯水捞出血沫 3、焯好后捞出用热水冲洗干净残留的血沫 4、冷油下入冰糖化来后放入豆瓣酱炒香 5、下入牛腩翻炒上色 6、放入花椒，大料，香叶，桂皮，干辣椒，蒜片，洋葱 7、炒香后加入开水，到入高压锅内加百香果汁 8、压45分钟后放气开盖，加入老抽，蚝油，盐，白胡椒粉后再压25分钟 9、开盖收汁 #痛经 #家常饭菜 #美食 #抖音美食创作者 #vlog日常

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