23次播放 00:12

女性徒手练胸这样练,每天5分钟,塑型挺拔,练出迷人事业线

来源:盛天 极限大玩家 2025-08-31

猜你喜欢

00:19
练背塑形,练出挺拔气质!
运动营养师三石
2025-10-11
女生在家轻松练出挺拔身姿,跟着我一起来练这组动作吧#居家锻炼 #体态纠正 #练胸 #康复运动
2025-10-06
04:47
每天20分钟,轻松告别大肚腩,练出腹肌马甲线#徒手健身 #练腹肌
大大熊猫健身
2024-11-29
女生不论你年龄有多大,这4个动作,每天坚持,改善#干瘪下垂 ,对抗地心引力,让你的胸部挺拔饱满,练出迷人#事业线 !#胸部训练 #宝妈 #变瘦变美变好看
2025-09-17
00:26
想要练出迷人腰线,你就练这三个动作,只要你坚持就一定能看到结果
奶斯要逆袭
2025-06-17
女生练胸真有用!饱满挺拔有型的胸型训练来了! #胸肌训练 #女性力量 #体态纠正 #居家锻炼 #内容启发搜索
2025-09-28
每天练一遍,改善肩颈,拉长脖子,练出下颌线 #居家锻炼 #天鹅颈 #拉伸 #下颌线 #女生必看
2025-10-10
04:45
男性想要摆脱脂肪胸?只做俯卧撑可不行,6个动作徒手练出胸肌!
博浩说健身
2024-12-19
准备一套哑铃 在家也可以练出饱满胸型#居家锻炼 #练胸#力量训练#塑形
2025-10-08
00:27
分享一个女生哑铃练胸动作,简单易学坚持练习,挺拔上提#居家锻炼 #胸肌训练 #女生必备 #哑铃练胸 #健身
虎哥健身健身课堂
2025-10-08
00:07
每天坚持5分钟,告别大肚腩、大粗腿,练出漫画腿
爱健身的飞扬
2025-09-15
00:07
初学者开肩 每天3分钟 改善含胸驼背 还你挺拔身姿
温温瑜伽
2025-06-24