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如何改善投篮时前后发力 #投篮发力 #阿龙纳斯投篮课

流畅的发力是一种享受#谢幕幕#一段式投篮

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投篮发力不流畅？掌握以下要点让你投篮更加轻松

还不会一段式投篮的同学进来学，超详细的发力

#手腕发力

16学员投篮上肢发力细节改善 很多人三分投不到是因为上肢不是一个整体发力，都是靠小臂手腕主导，这样是单关节局部发力不合理#篮球#篮球教学 #投篮教学 #青少年投篮教学 #少儿投篮教学

投篮该怎么发力？

投篮下肢发力顺序，你做对了吗

问你兄弟能不能防住这0.5段式，传球还是投篮啊哥们！#阿琪篮球实验 #篮球