发现了个爬坡神曲 腰不疼了也不喘了 一口气50分钟也不累了 #中国人民解放军进行曲#健身 #有氧 #减脂

跑步机做有氧，这样做减脂效率更高#健身 #健身小白必看经验 #健身房日常 #健身干货

看似是沙县老板其实是营养师 #减脂餐 #沙县小吃 #主理人 #健身

人人都知道跑步机爬坡很减脂，但是很少有人知道跑步机爬坡需要注意以下几个细节！#跑步机爬坡 #跑步机 #减脂 #有氧运动 #健身教学

笑死了，三个人排队站着等着有氧，一人挑选一台机在后面等着，我选了个已经爬坡了50多分钟的选手。结果旁边十几分钟的先下机了#健身 #健身房日常 #有氧#爬坡#生命在于运动一起锻炼吧

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翻到五年前和健身搭子一起训练的视频，真是白驹过隙啊，如今我也五年没在去过健身房

一个人的美容店 会抄就够了 🎈嗨~宝子们， 👭姐妹的新店开业大吉啦🎉上上周做了7天的开业活动，活动第5天的时候，半天就破了80单，几乎上午材料就不够了，仅仅一周🈺业额就破5W＋ 💰，把店里的美容师也是累得够呛 ☁️姐妹开店7年，现在是开第4家店了，做了不计其数的线下活动，想要生意好，开业活动是关键✅如果你在开业的时候知道的人就比较多，后面火起来的概率也比较大，今天跟大家种草一下4个有•效活动➕无•效活动，希望大家看了有所帮助。 ⬇️⬇️⬇️ ❎无•效活动：充200送2次护肤 ✅有•效活动：充199加1元送