缺觉或加速变胖，每天睡4小时2周胖1斤还易堆内脏脂肪

随着年龄增长胖肚子：可能是缺觉，每天睡4小时，2周胖1斤还易堆内脏脂肪！每晚睡少于5小时 全身及腹型肥胖风险分别增27%、16%，每天多睡1小时能 “躺瘦”！睡够7-8小时还能护心血管、稳情绪、强免疫！#缺觉 #长胖#胖肚子 #睡眠

每天多睡1小时能 “躺瘦”！ 年龄增长胖肚子可能是缺觉，每天睡4小时，2周胖1斤#缺觉 #肥胖 #长胖 #睡眠

想减肥的朋友，今晚早点睡！熬夜缺觉会让内脏脂肪迅速堆积，短期补觉并不能逆转！

想减肥的朋友，今晚早点睡！熬夜缺觉会让内脏脂肪迅速堆积，短期补觉并不能逆转！

缺觉2周肚子会长胖？ 科学研究证实：每日睡够7小时可“无痛减肥”

#每天多睡一小时真能减肥 注意！缺觉可能会让你加速变胖。#美丽主播说新闻

#减肥 熬夜内脏脂肪堆积，短期补觉无法逆转！

四肢不胖肚子大该怎么办？如何瘦肚子？如何减少内脏脂肪？#瘦肚子 #内脏脂肪 #健身

106天的胖柚可以睡整觉啦，你家宝宝多大开始睡整觉的？可爱到爆炸

睡眠不足会加速变胖，尤其是胖肚子，多睡1小时却能“无痛减肥”，躺着就能瘦

睡眠不佳加速大脑衰老，长期睡不好会让人变胖、变笨失眠焦虑