肚子上怎么也减不掉的肉，这就是你瘦不下来的原因！皮质醇过高会增加食欲导致变胖，变胖后又促使皮质醇分泌更加旺盛，奶茶、咖啡、蛋糕、薯片等都会导致皮质醇升高#减肥

长期皮质醇升高导致的早醒性失眠可能威胁我们的健康，应注意防治。#失眠 #皮质醇升高#早醒性失眠

人体缺了维生素D就会变胖，一直减肥却瘦不下来的原因

人体缺了维生素D就会变胖，一直减肥却瘦不下来的原因

女生们请去阅读硬核脑科学：《重塑杏仁核》《基因传》《食欲的新科学》《发炎的大脑》 你会认识到：影响情绪的生物学机制是大脑的杏仁核，神经递质，肾上腺轴，遗传因素 ，前额叶皮层，海马体和前扣带回结构组成的情绪网络。 杏仁核过度活跃且敏感，人就会持续处于警觉状态，触发逃跑或战斗或僵住； 当神经递质分泌异常时，比如GABA、血清素、去甲肾上腺素、多巴胺等，过度分泌或较少分泌都会让大脑就像失去了镇定剂。 还会认识到：皮质醇慢性且长期偏高会损伤海马体，使记忆和调节情绪的区域萎缩 同时焦虑情绪具有“家族聚集性

现在想减肥的朋友们注意，三伏天喝冰饮吃冷饮会变胖，冰冷食物导致脾胃湿阻是元凶。# 三伏天养生

现在想减肥的朋友们注意，三伏天喝冰饮吃冷饮会变胖，冰冷食物导致脾胃湿阻是元凶。#三伏天养生

现在想减肥的朋友们注意，三伏天喝冰饮吃冷饮会变胖，冰冷食物导致脾胃湿阻是元凶。#三伏天养生

现在想减肥的朋友们注意，三伏天喝冰饮吃冷饮会变胖，冰冷食物导致脾胃湿阻是元凶。#三伏天养生