猜你喜欢
00:00:22
哑铃卧推，女生胸部训练细节讲解 #健身小白必看经验 #胸部训练 #卧推 #健身教学 #头条作品双星激励计划
2025-12-01
00:03:09
悍马平板卧推，新手练胸必选动作！#健身 #健身干货 #胸肌训练 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-11-09
00:03:43
让我看看谁，杠铃上斜卧推还只有肩关节痛的。#健身 #健身小白必看经验 #健身教学 #胸部训练#健身干货
2025-11-21
卧推不是推，做好这几点，卧推感觉多在胸上了#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #卧推 #健身教学
2025-08-30
一分钟学会做完美的杠铃卧推！ #健身干货#杠铃卧推#胸肌#健身教学#健身小白必看经验
2025-09-08
居家可做的胸肌训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #胸部训练
2025-08-14
00:00:14
卧推不是推，这样做胸的感觉才明显!#健身干货#胸肌训练 #卧推 #健身小白必看经验 #健身
2025-10-22
杠铃平板卧推保姆级详细教学，发展胸肌的核心基础动作 #胸肌训练 #健身教学 #健身干货
2025-09-05
00:00:30
想更快更安全突破卧推100kg？学会这几个小技巧事半功倍！ #健身干货#杠铃卧推#健身小白必看经验#健身教学#胸肌
2025-11-09
不逼你一把，你永远不知道自己的潜力 #健身#卧推#力量训练#健身干货 #健身小白必看经验
2025-09-14
00:00:41
肩部训练有方法 #健身 #健身干货 #肩部训练 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-11-27
00:00:37
健身房不同等级的胸部热身 看看你在哪个等级？#胸部训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #抖音健身房 #健身教学
2025-10-24
