如果胸部训练只能选择一个动作,那就是平板卧推!#健身 #健身教学#健身干货#健身小白必看经验 #平板卧推

来源:抖音 2025-08-23

猜你喜欢

一分钟学会做完美的杠铃卧推! #健身干货#杠铃卧推#胸肌#健身教学#健身小白必看经验
2025-09-08
卧推不是推,做好这几点,卧推感觉多在胸上了#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #卧推 #健身教学
2025-08-30
居家可做的胸肌训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #胸部训练
2025-08-14
来都来了,帮你一把吧🥹 #卧推 #健身教学 #健身 #健身小白必看经验 #训练
2025-08-23
这才是杠铃卧推的天花板! #健身干货#健身小白必看经验#杠铃卧推#胸肌#主打的就是一个真实
2025-09-09
如果你在杠铃卧推时用半握.. #健身干货#健身小白必看经验#健身日常#抖音健身房#杠铃卧推
2025-08-11
3D动画演示杠铃卧推起始姿势、握距、动作过程正确姿势 #卧推 #健身 #练胸 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-07-21
二头肌这样练 #健身干货 #健身教学 #二头肌 #健身小白必看经验
2025-09-05
不逼你一把,你永远不知道自己的潜力 #健身#卧推#力量训练#健身干货 #健身小白必看经验
2025-09-14
你有没有类似的烦恼#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学
2025-09-08
哑铃练上半身 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身知识 #健身教学 #哑铃健身
2025-07-31
第一次做平板支撑完全没感觉?三步就能调整到位!核心刺激翻倍! #健身干货#健身小白必看经验#平板支撑#居家锻炼 #健身教学
2025-08-15