“全能营养库”：蘑菇🍄 🌟蘑菇ta有独有的麦角硫因： 这是一种人体无法自己合成的氨基酸，只能从蘑菇中获取 身体会通过专门的转运蛋白（OCTN2），给它开 “绿色通道” 除了麦角硫因，它还有： β- 葡聚糖 多酚 + 硒元素 维生素 D：植物界少见的维 D 来源（太阳晒干的香菇干含量更高）； 钾、氨基酸、优质蛋白：素食者也能补营养，低能量还没负担。 别小看这一小把蘑菇！要是觉得每天吃够量麻烦，又想补够麦角硫因 👇小助理有专属的方案哦～ #蘑菇#麦角硫因#超级食物#健康新星创作营