半月板三度撕裂怎么办？要不要做手术？解答一个粉丝的顾虑！ #半月板损伤 #膝关节疼痛 #髌骨软化 #膝盖保护 #抖出健康知识宝藏

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半月板前侧外角和后侧内角三度损伤，之前一练这个动作膝盖就有弹响，练后就不舒服，自从腿部有力量后，发现弹响也减少了，做这个动作也轻松了。#半月板 #半月板撕裂 #半月板损伤 #半月板康复 #膝盖保护

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90%的中老年半月板损伤，都不要着急做手术！ #半月板损伤 #半月板 #保膝 #膝盖疼 #广东省第二人民医院

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半月板损伤膝盖肿胀，别怕这样做快速消肿!

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