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2025-08-22
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每天练习3分钟，颈肩腰腿全都锻炼，中老年朋友的福音
2025-09-08
每天锻炼十分钟！#居家锻炼 #颈肩腰锻炼了 #颈肩疏通 #锻炼 #健康
2025-10-08
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肩颈锻炼操，每天坚持5分钟，颈肩背越来越轻松！
2025-06-08
每天3分钟，锻炼肩颈背#居家锻炼#一起来运动#养生#中秋节快乐#肩颈背锻炼
2025-10-06
肩颈操 #肩颈疏通 #肩颈 #居家锻炼 #一起来锻炼
2025-09-04
#肩颈操 #颈椎#肩颈#每天坚持会有不一样的收获 #居家锻炼
2025-09-20
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颈肩腰腿锻炼操，每天十分钟，颈肩腰腿都轻松#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #生命在于运动一起锻炼吧
2025-10-15
#肩颈疏通 #肩颈#肩颈操 #居家锻炼
2025-08-13
#一起来锻炼 #颈椎#肩颈#肩颈操 #每天坚持会有不一样的收获
2025-09-23
肩颈锻炼 开肩锁 #古法锻炼 #肩颈锻炼 #开肩锁 #杏林老杜
2025-07-17
我也肩颈不好，肩颈不好会头疼会失眠，情绪不好，坚持锻炼才会改变自己#居家锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获#肩颈锻炼
2025-07-29
