上半身抽脂，刚刚出来#抽脂

每天早起10分钟，燃脂塑型，提高心肺功能

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大叔的上半身开始膨胀

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#减重 #维密塑型 #暴汗燃脂瘦全身 前后可以开始居家减重计划了

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先练成脂包肌然后去抽脂怎么样？ #脂包肌 #脂包肌身材 #抽脂

减脂塑型的小伙伴，推荐我的这本书

体脂高的小基数如何减脂塑型 小基数是一定不能先减脂后塑型，因为传统的减脂在大多数人脑中的印象就是减重，只有大体重适合先减脂，减到标准体重再塑型，而小基数已经是标准体重，无需单独减脂减重，而是减脂塑型同步，也就是增肌减脂同步，因为小体重体脂高的核心原因并不单纯脂肪多，而是肌肉太少了#减肥#减脂#小基数减肥#体脂率

160斤抽脂，开心出院了 看效果 ～

为什么没人告诉我抽脂那么痛 十大罪行啊！！！！#抽脂