好多人觉得这样慢跑还不如走路，但是同样的配速跑累多啦，坚持下去也更不容易。当然每个人都有自己喜欢的锻炼方式，走有走的好处，跑有跑的益处，只要动起来都是好的。#慢跑#致每一个努力奔跑的人