吃了几个月馒头，这馒头是做的越来越到位了#南瓜馒头 #馒头 #吃瘦不饿瘦 #小李不吃🐷 #小基数减脂

今天给工地师傅们蒸了南瓜馒头，蒜苔炒肉，海带头排骨汤

姐妹们！知道了吗！#瘦脸针的副作用 #肉毒

好久不见，最近好吗？ 胖了几斤呀哈哈哈 我出去溜达了一圈，有点小感冒，姐妹们不用担心，这两天好了我就回归~

小基数吃一天馒头能瘦这么多！？那我以前液断的苦算什么啊！姐妹们一起冲呀！#馒头减肥法 #我的减肥日记 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看

白白胖胖，充满希望、干啥啥不行吃啥啥不剩😂😂😂#好吃到停不下来#吃货 #南瓜馒头自己做的 #农村生活 @抖音小助手

#山东千层老面馒头 山东人的餐桌上，可以没有肉，没有菜 ，但是这个千层老面馒头必须有，一层一层撕着吃，口感筋道麦香浓郁，回味无穷。#会吃才会瘦 #馒头 #千层馒头

128-97，把我的训练方法和软呼啦圈的正确姿势分享给大家！肚子大腰粗的，全身肉多常年下不去的姐妹，男生将军肚，啤酒肚都可以练起来！瘦肚子掉秤快#瘦肚子 #减脂减肥 #呼啦圈有氧运动 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦肚子

别轻易尝试❗巨酸爽💥舞蹈生专属瘦手臂动作 | 原创 运动舞蹈中的延伸感 重塑手臂肌肉 让掰掰肉变成纤长的肌肉线条 赶紧趁掰掰肉时期重塑手臂线条吧❗ 快转发艾特你的姐妹闺蜜！ #瘦手臂 #瘦手臂拜拜肉 #运动 #居家健身有新招 #舞蹈生 @抖音创作小助手

最近很多姐妹给我留言说：“小丽姐，我很想吃你们衢州的葱花馒头，能不能寄”？不行、最近天气还是太热了，但是我可以手把手的教大家整个的操作流程，你们要仔细看哦#美食 #乡村美食 #衢州葱花馒头 #地方特色美食 #葱花馒头的制作方法

吃馒头真的会瘦，想告诉所有减脂期的姐妹，馒头是非常干净的碳水，每天以馒头为主食，每餐不多于1个 100 克 再搭配优质蛋白和蔬菜组合成一天的减脂餐 馒头选择老面馒头，全天不超过3个 每天要喝够2000ml水 每天蛋白质牛肉 虾 /鱼/鸡蛋， 鸡胸肉等换着吃 蔬菜可以多吃点，水煮或清炒都可以，保证补充每天的膳食纤维！#馒头餐#老面馒头 #减脂餐美食 #馒头的神仙吃法

#口腔健康 #爱牙护牙 #保护牙齿 #牙齿正畸 花那么多卖罪受，咬合都是问题，还总是咬到侧面得肉，孩子吃不下睡不好，都瘦好几斤了，后悔了真的后悔了