今天给工地师傅们蒸了南瓜馒头，蒜苔炒肉，海带头排骨汤

姐妹们！知道了吗！#瘦脸针的副作用 #肉毒

#山东千层老面馒头 山东人的餐桌上，可以没有肉，没有菜 ，但是这个千层老面馒头必须有，一层一层撕着吃，口感筋道麦香浓郁，回味无穷。#会吃才会瘦 #馒头 #千层馒头

128-97，把我的训练方法和软呼啦圈的正确姿势分享给大家！肚子大腰粗的，全身肉多常年下不去的姐妹，男生将军肚，啤酒肚都可以练起来！瘦肚子掉秤快#瘦肚子 #减脂减肥 #呼啦圈有氧运动 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #瘦肚子

#口腔健康 #爱牙护牙 #保护牙齿 #牙齿正畸 花那么多卖罪受，咬合都是问题，还总是咬到侧面得肉，孩子吃不下睡不好，都瘦好几斤了，后悔了真的后悔了

姐妹们，孩子马上就要放假了，不要在去外面买那些乱七八糟的烤鸡炸鸡了，我们只要一个电饭锅，就能做出皮脆肉嫩，鲜香入味的盐焗鸡，做法非常简单 #美食 #盐焗鸡 #客家菜

开了花的玫瑰花馒头，意料之中好吃的清汤牛肉面～ 不喜欢吃鸡蛋，不想吃鸡蛋，那就吃肉吧。试试这个牛肉汤，没难度，肉鲜嫩，汤鲜美。加点儿面，就是牛肉面，加点儿粉，就是牛肉粉～然后，有北方姐妹帮我解个疑，为什么我今天的馒头会开花呢？？#早餐 #日常做饭 #生活化减脂 #低脂低卡 #vlog日常

姐妹们，孩子放假在家要是想吃鸡腿了，可千万不要再去外面买那种保质期超长的了。其实不用油炸不用烤箱，我们在家就能轻松做出皮脆肉嫩、鲜香多汁的味道。 #美食 #盐焗鸡腿 #鸡腿新吃法

好久没给三哥做饭了 好心好意拎点肉去了 结果还停电了 没办法只能给姐妹们整点泡面了 但是味道肯定没毛病 不过话说回来 我去就停电好像不对吧？#鑫禧禾老七郭二 #泡面神仙吃法

没事儿时候来一遍 站着坐着都能练 今天是7月最后一天啦。这一个月坚持下来的姐妹可以发对比图在评论区哈。姐姐姐夫要选人送小礼物啦！#紧致拜拜肉 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身