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从78斤到95斤，马上到100斤，终于不用焦虑难受了#增肥 #增重 #增肥方法

100斤出头的小体重女生减脂，只有这一种方法能彻底成功！ #减肥知识 #減肥 #科学减肥 #瘦身 #健康

力量训练想要减脂增肌塑形效果好，一定要少学动作，这才是真相 #減肥 #瘦身 #健身 #力量训练 #塑形

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陈少熙减肥变增肥？没有我们“监督”，他的减肥之路该多么寂寞！ #陈少熙 #十个勤天 #搞笑 #减肥 #娱乐

167高，78斤 （注：不了解我情况的朋友请看我其它作品！ 1，我不是减肥减的导致这么瘦 2，我是胃全切了才吃饭慢，吃的少） 每天增肥，就是太难了#上热搜 #强烈推荐 #美食 #日常分享 #抖音推广

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分享几个冬天减肥的邪修大法 🔵冬天减肥的邪修大法： 1.天天全妆，会封印住大吃大喝的食欲 2.喝超大杯热美式/热拿铁，饱腹感能延续一整天 3.多睡觉多休息少吃饭，待在家里睡一整天根本不饿 4.喷香水，冬天香味遇到冷空气会让人更清醒 5.在宽松厚重的衣服里面穿束腰、紧身衣这种，身材会慢慢变细 #变瘦 #干货分享 #減肥 #瘦身 #健康