继续努力 #vlog日常 #抱石 #攀岩 #日常训练 #drk

爬墙后的力量训练 攀岩后回健身房补一点力量训练 #健身 #日常训练 #日常vlog #ootd穿搭 #drk

薄肌攀岩 爬得可以一般但背必须拉丝 这是我保持热爱全力以赴的体现（视频是下午馆内人少的时候所以脱了下衣服 拍完就穿上了🙏🏻） #攀岩 #抱石 #日常训练 #vlog日常 #drk

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#攀岩训练 #极限运动 #室内攀岩 #攀岩 #每日分享 新线路快来尝试哦！下一个视频日料抱石！

一起来卡点#室内攀岩 #抱石 #攀岩 #女性力量

这下谁敢说姐没有训练痕迹？薄肌也是肌#健身穿搭 #薄肌女孩

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依旧是纯展示 #薄肌男孩 #自律 #腹肌 #健身 #宽肩窄腰

新手徒手如何练出我这样的薄肌，一个视频教会你#训练教学#薄肌

谁敢👅？#毫无训练痕迹 #薄肌男孩 #腋下管理

一天三练 算上早上的搬水 一天三练嘻嘻 下午爬墙爬一半指甲又双叒劈掉了 没爬开心 所以回到家补了一个4㎞慢跑 今天又是踏踏实实努力了的一天 一起加油兄弟们 #攀岩 #抱石 #drk #vlog日常 #drk杭州周年快闪