辛辣刺激粗糙食物可损伤胃黏膜，造成慢性炎症，修复过程形成息肉，管住嘴是预防息肉第一步。#胃癌 #息肉

辛辣刺激粗糙食物可损伤胃黏膜，造成慢性炎症，修复过程形成息肉，管住嘴是预防息肉第一步。

神经损伤后应根据损伤阶段和程度综合判断，急性期以静养为主，中后期需结合康复运动。急性期（损伤后1-2周）需严格静养，避免牵拉受损神经，减轻炎症反应，防止二次损伤；中后期（亚急性期和慢性期）需在医生指导下逐步开展康复训练，如被动运动预防关节僵硬、等长收缩训练维持肌力，慢性期侧重功能性运动刺激神经重塑，但需控制强度在疼痛阈值以下。科学康复可促进神经再生、预防肌肉萎缩，显著提升恢复效果。#神经损伤 #神经损伤肌肉萎缩 #神经损伤需要多久恢复

乙肝病毒量降到多少，我们才能真正放心，肝癌的风险就很低了？是1000？还是500？ 其实这两个数字，都还不够安全。 在以前，病毒能降到500以下，显示“检测不到”，就已经是非常好的结果了。 但是，但门诊里不少案例和后来的研究发现，很多病毒量在500以下、甚至更低水平的患者，他们的肝脏依然存在着慢性的炎症，也有不少人复查查出了肝硬化甚至肝癌。随着超高敏检测的普及，现在大部分医院的检测下限，都已经降到了20 IU/ml，甚至更低。只有病毒低于这个数，我们才认为对肝脏的损伤小，发生肝硬化、肝癌的风险，才被真正