我们的早餐一定要有优质蛋白，选择一袋牛奶加上一两个水煮蛋 我们的早餐一定要有优质蛋白，选择一袋牛奶加上一两个水煮蛋，可以保护肠胃 保护心血管 长肌肉#健康 #科普 #早餐 #优质蛋白 #心血管