夏天应多吃应季的“长寿菜”苋菜，能保护心血管，钙含量比牛奶还

夏天应多吃应季的“长寿菜”苋菜，能保护心血管，钙含量比牛奶还

每天早晨吃两个鸡蛋，对你的健康很有好处 #鸡蛋 #健康养生 #养生日常 #优质蛋白

认养一头牛的A2酪蛋白奶终于又搞活动了，满满的优质蛋白，微微甜，奶味浓郁，像融化的冰淇淋，家人超爱喝#A2牛奶

苋菜钙含量超牛奶，能够促进骨骼健康、补血养颜、保护心血管，尤其适合女性和贫血人群食用#苋菜#健康#科普

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一个早餐要吃两个鸡蛋，一瓶牛奶，一碗面，还要加一笼饺子，#vlog日常 #原创视频 #生活日常

小朋友3岁半，单纯喝粥不够营养，想要长肉长高，要有合理的饮食结构，这些富含优质蛋白的食物不能少吃~ #宝宝脾胃 #孩子长高 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏

跟着厚皮橙一起做饭，早餐也吃出了仪式感！与辉同行的油泼辣子，搭配优质的培根一起滑蛋，一口下去太绝了。原味恰巴塔好吃还不贵，做早餐太合适不过了！#跟着厚皮橙一起做饭 #懒人美食 #与辉同行 #在家做美食 #早餐也要有仪式感

家人们！还在愁早餐吃啥？强烈安利天海藏深海鳕鱼排！它精选深海鳕鱼，从纯净无污染海域捕捞，品质超棒。独特去骨去刺工艺，安全又贴心，新鲜营养全锁住 。 烹饪简单到爆，无需解冻，平底锅倒油中小火慢煎，或空气炸锅一键操作，几分钟就搞定。外皮金黄酥脆，内里鱼肉鲜嫩多汁，每口都是大海的味道 。富含优质蛋白、不饱和脂肪酸等营养，孩子吃了长身体，大人吃着也美味。价格还亲民，性价比拉满！宝子们快冲！#囤货必备 #早餐 #美食 #好物推荐🔥 #美食 @🔥DOU+上热门🔥

建档完成，nt重新做 前两天去医院把建档和nt都做了，然后遇上了一些问题，孕反不舒服也没有分享。今天想分享一下建档以及nt检查的过程。 早上7:50分我已经到了医院，进行签到，（插曲:遇到一个孕妇做检查没吃早饭，晕倒，医生们采取了急救措施，安然无恙）做很长时间的检查一定要有家人陪同。 建档前开了，肝胆肾，乳腺等b超检查，血检抽了七管，因为医院人多，我和我老公是两个人在不同地方排队，哪个先到先去做哪个。 建档只用到了我们两个身份证，我自行带了（居住证，结婚证）。 nt排队有点久，刚

弟弟肝癌从2018年发现到现在已有七年了差不多，发现时两个四公分，其间大手术切除一次，介入，加消融十几次，粒子植入三次，一直服用靶向药仑伐替尼，这段时间白蛋白有点低，弟弟抗癌七年，一次次闯过难关，这份坚韧真的太让人佩服！最近白蛋白有点低，其实咱们可以试试用一些天然食材来帮着补补，比如适量吃些富含优质蛋白的虫子，像蝉蛹、蜂蛹这些，它们不仅蛋白质含量高，还容易被身体吸收。 可以把蝉蛹用清水洗净，焯水后简单翻炒，撒点盐提味，鲜嫩又下饭；或者把蜂蛹和鸡蛋一起蒸成蛋羹，滑嫩好消化。每天适量吃一点，搭配着日常的饮食，