猜你喜欢
00:09
肩颈腰背手腕肘锻炼 每天坚持10分钟 腰部轻松 手腿灵活有劲
2025-08-20
00:08
肩颈锻炼操，每天坚持5分钟，颈肩背越来越轻松！
2025-06-08
00:07
这个动作坚持锻炼，肩颈脖子轻松多了
2025-06-14
#居家锻炼 #肩颈拉伸 #牵引
2025-10-02
00:08
每天坚持5分钟 腰腿手腕肩颈后背都轻松！腰精瘦！
2025-08-21
不用出门，在家也能锻炼的动作！#蝴蝶肘 #肩颈疏通 #开肩美背
2025-09-27
00:10
背部拍打锻炼 每天坚持拍打 肩颈后背更轻松
2025-08-22
00:07
一招拉伸肩颈腰腿，拉伸完浑身轻松
2025-06-11
一个动作疏通肩颈！#居家锻炼 #肩颈疏通#肩颈操#肩颈放松#肩颈
2025-08-11
中华传统健身操，每天坚持3分钟，肩颈舒服又轻松#居家锻炼#肩颈操#肩颈酸痛#小动作大作用
2025-08-22
00:12
三个简单的动作，每天早晚坚持练，灵活肩颈，塑型后背！#居家锻炼 #开肩美背 #肩颈训练 #古法锻炼
2025-10-13
00:09
每天5分钟，肩颈腰背都轻松！坚持拍打背部一个月，背部开关打通，肩颈后背轻松，整个人也精神了
2025-05-30
