睡了一觉反而更累，这不是嗜睡也不是懒，很可能过度疲劳的表现！如果你注意力不集中，不想社交，甚至不爱动，你的大脑很可能已经处在一个长期疲劳的状态。

记忆力下降、失眠嗜睡、社交意愿低，其实是“脑疲劳”，长时间看手机刷短视频，连续高强度用脑2小时都容易脑疲劳，长期脑疲劳超过6个月可导致大脑萎缩，增加老年痴呆风险

小朋友经常趴着看手机危害极大。首先，长期低头弯腰会导致脊柱弯曲变形，形成驼背或脊柱侧弯，影响骨骼发育。其次，眼睛离屏幕过近，易引发近视、散光，还会让睫状肌过度疲劳，出现眼干、胀痛等问题。此外，趴着时胸腔受压，影响肺部通气，可能导致呼吸不畅，长期如此会降低心肺功能。同时，注意力过度集中在屏幕上，会减少运动时间，影响身体协调性和免疫力，还可能打乱作息，对生长激素分泌造成干扰，不利于正常生长发育。家长需及时干预，帮助孩子养成良好习惯。#宝爸宝妈 #儿童看手机的危害 #儿童教育 #不良坐姿 #儿童近视 @抖加🔥上