7岁男孩每天凌晨3点起床帮父母擀出600张包子皮才去上学

妈妈正在擀包子皮，女子趁机将棉花糖放里面，网友：妈见打系列

再没有比这简单又营养的早餐做法了，不揉面不擀皮，比包子油条香

包包子日常 不用擀皮 不粘手 不撒干粉，这种小笼包做法爱了爱了#小笼包做法 #小笼包

真是懒人有懒法，头一回见包包子这么擀皮的，别说包的还挺像样的， 虽然过程不一样，味道是一个样😋#我家小吃货 #包包子 #太好吃了 @DOU+小助手

我12岁的时候练都不知道篮球是什么 随意交流了一下 看了这些基本功羡慕的同时为他加油 冲吧孩子 你才12岁 一切都有可能#自由球风

5岁女孩患神经母细胞瘤，爸爸带着7岁的哥哥身穿汉服在大明湖畔卖荷花为妹妹挣医药费。孩子爸爸：我能为我姑娘做一切，只要她能好。

7岁女孩参加速滑赛，起跑时不慎摔倒，重新站起来后奋勇直追，最终逆风翻盘，夺得小组第一。网友：这一个个反超太酷了！(来源：中国青年报、网友“洪山江滩国际速滑场”)

5岁女孩患神经母细胞瘤，爸爸带着7岁的哥哥身穿汉服在大明湖畔卖荷花为妹妹挣医药费，孩子爸爸：我能为我姑娘做一切，只要她能好。#重庆广电-第1眼TV

练背，直杆直臂下压动作详解 直杆直臂下压是一项针对大圆肌的优秀背部训练动作，同时也能有效激活背阔肌，使背部在视觉上更显宽阔。动作要点如下： 1.将滑轮高度调整至略高于头顶，双手正握直杆，后退一步。 2.身体微微前倾，膝盖微曲，以保持核心稳定。 3.手腕保持中立，不要弯曲，避免手腕承受过大压力。 4.双肘略微外展，手臂全程保持微曲。 5.肩胛骨保持下沉，避免耸肩，以更好激活背部肌群。 6.发力将直杆沿弧线下压至髋部位置，然后控制离心回放至起始位置。 #背部训练 #练背 #撸铁女孩 #头条作品双星激励计划