北京协和医学院博士张海敏:“有一个不太健康的习惯叫穷思竭虑,就是反复回味不愉快的事,不断内耗自己,停下来,别想了,一件事情发生了就是过去了,别停留在烂人烂事上,要接纳自己,我们只活在当下!” 与其困在思绪里内耗,不如换上跑鞋去奔跑.把纠结交给脚步,把焦虑交给汗水,跑起来,风会带走所有烦恼,每一步都是释怀,每一公里都是自愈！不回头.不纠结.不内耗,用奔跑治愈自己,活在每一个踏实的当下！#跑步治愈一切#情绪管理#拒绝内耗#坚持热爱保持自律#开心面对每一天 来源：@今视频长天新闻 @张博士解焦虑

有个不健康习惯叫穷思竭虑，反复回味不愉快的事

北京协和医学院博士张海敏：穷思竭虑是不健康习惯

自我接纳，是最低成本的自由和幸福#自我接纳 #拒绝体重焦虑 #进食障碍 #爱自己 #不内耗

脑子！你停下来！不要再奇思妙想了！ #一人分饰多角 #内容过于真实 #扉起来了 #内容过于真实 #家庭日常

CF：眼前的自己，接纳不完美，当下就是最好的自己。

CF：眼前的自己，接纳不完美，当下就是最好的自己。

搞笑：拒绝内耗 有些事不去计较就是善待自己

爱情，就是接纳另一边的不完美，并成为自己的宝贝。

你挑别人毛病，就是不接纳自己#国学智慧#传统文化#认知#修行

被齐思钧的温柔鼓励戳到了，“拒绝内耗爱自己”！

愿做你的情绪良药 拒绝内耗#你就是我的良药 #拒绝内耗多爱自己 #翻唱 #无声卡清唱