抗炎 10大抗炎食物 3分钟就能了解

#动话健康什么是“抗炎饮食”？怎样吃出健康来？哪些“促炎食物”要“避雷”？#抗炎饮食#饮食健康#慢性炎症#急性炎症#抗炎食物#促炎食物#夏季饮食

十大抗炎食物 （一）： 蓝莓 Top 10 Anti-inflammatory foods: Blueberries #汪家智 #Dr joe #抗炎食物 #藍莓 #anti-inflammation

汉堡大王与西兰花大战，小朋友们要多吃蔬菜少吃高热量食物哟

告别炎症，从避开这六种食物开始！ #抗炎 #饮食 #健康 #科普

高纤维饮食：减肥、抗炎、防抑郁 (#高纤维饮食 、#肠道菌群 、#减肥 、#抗炎 、#防抑郁 ) 膳食纤维也许是最不起眼的营养素但其益处之多，足以被誉为“超级食物”。

6种抗衰超级食物！越吃越年轻 #保养 #抗衰 #内调 #护肤 #好皮肤

医生推荐：抗炎必吃清单TOP10 别再只盯着不能吃的“发炎元凶”了！今天来点正能量——10种真正抗发炎的食物：🐟深海鱼富含Omega-3、🍓莓果拥有天然花青素、🌿绿叶菜维生素K丰富、🥑牛油果有维E和好脂肪、🧄大蒜含大蒜素、🥜坚果抗氧力满满、🍅番茄富含番茄红素、🫒橄榄油有天然“布洛芬”成分、☕绿茶的EGCG强力抗炎、🌶️姜黄粉加黑胡椒超强吸收！每一样都能帮助你减轻慢性炎症，改善身体状态，关键是：它们都很好吃！😋 快把这些抗炎好物加入你的一日三餐里吧！#健康科普 #健康饮食 #炎症

原来西瓜是一种抗炎水果，《科学进展》发表的一项研究发现，西瓜、冬瓜等瓜类食物中的瓜氨酸，有助减轻炎症、延缓衰老生命时报

原来西瓜是一种抗炎水果，《科学进展》发表的一项研究发现，西瓜、冬瓜等瓜类食物中的瓜氨酸，有助减轻炎症、延缓衰老生命时报

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坏细胞害怕我们这样吃，干净饮食还要好吃！这样做的早餐燕麦球简单方便又营养！#癌后饮食 #喝出好气色 #抗炎食物 #蔬菜汤 #燕麦球的作法