颈椎病不是一天两天得的，所以热敷，锻炼都要坚持一段时间才有好的结果#办法总比困难多提示:以上内容仅个人经历分享，不能代替专业医疗建议。

最近回家看看老妈，手术接近3月了，看下这个腿恢复的也比之前强太多了，每天坚持锻炼康复，草药敷腿、沙袋压腿、弯腿设备锻炼、小蹬车锻炼，终于见成效了。

很累，但很值得！ 大家好！我是安徽省立医🏥院高歌医🧑‍⚕️生，擅长颅内动脉瘤、脑血管畸形、硬脑膜动静脉瘘、烟雾病、脑梗塞 等zhi疗，希望分享的脑健康相关知识对大家有帮助❤️ #励志正能量 #医者仁心 #手术 #医生日常 #自豪感

选对装备，事半功倍！两个孩子的妈妈，坚持在家练卷腹，终于把大肚子练下去了！想瘦肚子的就卷起来，瘦下来真的能脱胎换骨！新手选这种新升级三吸盘卷腹器，自带手机支架，卷腹的同时还能一边追剧，时间一下就过去了就很好坚持。就每天坚持200个，大肚腩没有了，腰细了，全身紧致了整个人都自信了。从这一刻起，抓住夏天的尾巴，好好努力一次！行动才有答案！#居家锻炼 #好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #宝妈

万万没想到！4个月前的今天我被推进了手术室，我没有很害怕，也没有很慌张，因为我坚信自己能扛过去，没想到术后免疫力掉下来了，哮喘慢阻肺找上门，现在每天只有坚持锻炼，乖乖吃药，康复过程真的太难了，听说刷到视频的都是好心人，能给我个加油吗？祝大家身体健康，平安喜乐，同时也希望自己能早日战胜病魔，回归正常生活。#肺结节#肺结节手术 #磨玻璃结节 #我太难了😂 #熬过了就好了