缺觉或加速变胖，每天睡4小时2周胖1斤还易堆内脏脂肪

缺觉或加速变胖，每天睡4小时2周胖1斤还易堆内脏脂肪

缺觉2周肚子会长胖？ 科学研究证实：每日睡够7小时可“无痛减肥”

睡眠不足会加速变胖，尤其是胖肚子，多睡1小时却能“无痛减肥”，躺着就能瘦

想减肥的朋友，今晚早点睡！熬夜缺觉会让内脏脂肪迅速堆积，短期补觉并不能逆转！

想减肥的朋友，今晚早点睡！熬夜缺觉会让内脏脂肪迅速堆积，短期补觉并不能逆转！

注意！戒掉晚饭减肥后再吃可能会反弹

106天的胖柚可以睡整觉啦，你家宝宝多大开始睡整觉的？可爱到爆炸

随着年龄增长胖肚子：可能是缺觉，每天睡4小时，2周胖1斤还易堆内脏脂肪！每晚睡少于5小时 全身及腹型肥胖风险分别增27%、16%，每天多睡1小时能 “躺瘦”！睡够7-8小时还能护心血管、稳情绪、强免疫！#缺觉 #长胖#胖肚子 #睡眠

身高1.6米重36公斤，女子仍觉自己胖，暴食后催吐减肥

为什么少吃多动还是胖？可能缺这个微量元素 #减肥 #掉发 #缺铁 #贫血 #抖出健康知识宝藏

人体缺了维生素D就会变胖，一直减肥却瘦不下来的原因